Wil je een optimaal gemotiveerd worden? Trainingen volgen die voor jou op maat zijn afgestemd om specifieke doelen te behalen? Dan is een persoonlijke training (PT) voor jou het meest geschikt. Met PT behaal je over het algemeen het hoogste en meest efficiënte resultaat, omdat alle trainingen specifiek op jouw niveau en ontwikkeling worden afgestemd. De trainingen zijn daarmee zwaar en uitputtend, maar wel met focus op goede houding. Blessures passen immers niet het meest efficiënte resultaat. Je werkt doelmatig en volgens planning toe vanaf je basisniveau naar de sub- en hoofddoelstellingen. In een dossier houden we jouw voortgang bij, dit bespreken we tijdens de lessen. Ook voor hersteltraining of bij terugkomen van een (zware) blessure is PT een geschikte trainingsvorm. De lessen worden opgebouwd met boksen, HIT-training, pilates en poweryoga. Er is ook aandacht voor voeding en algemeen welzijn, alle aspecten die bijdragen bij aan jouw fitheidsdoelen.