YDKSport biedt een compleet Beweegprogramma aan voor tijdens en na de zwangerschap.
De FITmama trainingen zijn er om jou te helpen jezelf metaal sterk, fit en energiek te “blijven voelen tijdens en na de zwangerschap. Maar vooral om ook in deze periodes veilig en verantwoord te sporten. Het FITmama Programma bestaat uit persoonlijke maatwerk trainingen die passen bij de fase van je zwangerschap of je herstel na een bevalling. Ik bied 1 op 1 trainingen aan, of in kleine groepen. Hierin is ruimte voor persoonlijke aandacht, vragen, lichamelijke klachten en herstel.
Wil jij die fitte mama zijn en spreekt het je aan? Kijk verder op de website of neem contact met me op en kom een gratis les volgen.
De investering in jezelf en in je kindje zijn het meer dan waard!
Klanten van YDKsport krijgen een login om bij hun eigen gegevens en op het klanten protaal te kunnen. Hier vind je persoonlijke informatie zoals je gegevens, test uitslagen. Daarnaast is er veel meer informatie te vinden op gebied van, tips en trends tijdens de zwangerschap, kraambedperiode, de bevalling of keizersnede. (Coming soon)
Belangrijk om te weten is dat:
- Personal Trainer is gespecialiseerd in pre en postnataal trainen (Zwanger & bevallen)
- Voor alle “zwangere” moeders ongeacht sportverleden.
- Starten kan in elk trimester en je kunt doortrainen tot je bevalling of tot zolang jij je goed voelt.
- Starten kan na de bevalling vanaf 5 a 6 weken
- korte (telefonische) intake met vragenlijst
- Mogelijk vergoed wordt door uw aanvullende verzekering
- YDKsport trainingen zijn afgestemd op het trimester of de traptreden waarop je je bevindt na de bevalling incl persoonlijk maatwerk en aandacht.
- Trainen in Kleine groepen
- Trainingen zowel binnen als buiten in de natuur plaats vinden
- Sportieve en afwisselende training.
- Trainingen zijn afgestemd op de fase van je zwangerschap of herstel na de bevalling, met maatwerk voor je persoonlijke situatie.
- Het niet alleen gaat om trainen maar ook om het delen en of stellen van vragen over pre en postnatale informatie.
